首先，离婚时需要与对方沟通好孩子的抚养问题，如果无法达成一致，建议寻求律师的帮助。在此过程中，需要了解国家有关抚养权的相关法律规定，以及如何证明自己有能力担任孩子的抚养者。
其次，家庭调解是争夺抚养权的一个重要途径。在家庭调解中，双方可以就孩子的抚养问题进行协商，以达成妥善的解决方案。如果调解无果，也可以向法院提出诉讼，由法院进行判决。
为了争取孩子的抚养权，需要充分证明自己的父母能力和家庭环境的优势。比如，提供良好的学习环境、健康的生活习惯、有稳定收入等证据证明自己可以为孩子提供更好的抚养条件。
此外，还需要充分了解孩子的意愿。如果孩子已年满14岁，其意愿在抚养权争夺中也是一个重要考虑因素。如果孩子已经表达了自己的意愿，需要充分尊重其意愿，并且在法律上也有相应的保障。
总之，争夺孩子抚养权需要依据法律规定和实际情况进行综合考虑和权衡。如果自己无法处理好此事，可以考虑咨询专业律师或专业的家庭调解机构。
