男方要想争得孩子的抚养权，首先要证明自己在育儿上的能力和责任感，并且要尽可能证明女方不适合或无法承担孩子的抚养责任。以下是一些方法：
1.证明自己的能力：男方需要提供有关照顾孩子的能力的证据，如照顾孩子的经历，父母或其他亲戚的证明等。
2.证明女方的不适宜性：男方需要收集有关女方不宜抚养孩子的证据，如有关其不良嗜好、不稳定的情感关系、沉迷于工作或社交场合等证据。
3.争夺哺乳权：如果婴儿还在哺乳期，男方可以争夺哺乳权，即要求女方在合理时间内给宝宝哺乳，并在需要时交接宝宝。
4.争夺监护权：男方可以争夺孩子的监护权，这意味着男方可以制定孩子的日常生活和教育计划。
5.确定抚养费用：男方需要确定自己能够承担的费用，包括房租、食物、教育和医疗费用，以证明自己有能力照顾孩子。
在法庭上争夺抚养权是一件复杂而困难的事情，男方需要准备充分，通过律师的帮助收集证据并做好相关准备工作。最重要的是，男方需要以孩子的利益为出发点，确保孩子能够得到最好的照顾和教育。
