变更抚养权是当存在原先抚养人不能继续履行抚养义务或者对儿童的抚养造成不良影响时，经过法定程序，将抚养权交给另外一方的行为。以下是变更抚养权的具体步骤：
1.咨询专业律师：你需要去咨询专业的律师，律师将根据国家法律和案例的情况，为你提供最好的意见。律师会帮助你了解抚养权变更的法律程序，并会告诉你有哪些方式可以更改抚养权，以及改变抚养权可能产生的风险。
2.判断变更理由：在考虑是否要申请变更抚养权之前，必须要有一个确切的理由，通常是原抚养人没有能力或不愿意继续履行抚养责任，或抚养对孩子有不良影响等。
3.法律申请程序：对于申请变更抚养权的案件，必须遵循法律程序进行。大多数情况下，你需要向当地法院提交申请，并补充有关证据和证明文件。如果找到合适的法律实力的律师，他们可以帮助你完成这个过程。
4.开庭审理：法院将在分别听取原抚养人与另一方抚养人的争议后，确定最终裁定并通知双方。如果申请成功，最终判决将包括更改抚养权、抚养费的支付计划和其他具体细节等。
总的来说，申请变更抚养权是一个较为复杂的法律过程，需要遵循法律程序，诉讼期间还需要提供大量的证明文件，并致力于证明抚养对方对孩子的能力或者无能力。如果能够聘请到专业的律师来协助解决此类问题，将更有助于这个过程的顺利进行。
