前妻老赖怎么变更抚养权？

变更抚养权需要经过法律程序。首先，前妻需要向法院提起抚养权变更诉讼，并提交相关证据，如孩子的生活、教育和健康状况、前夫的抚养能力等。同时，前妻需要说明变更抚养权的原因，如前夫对孩子的利益不利、自身的抚养条件更好等。法院会听取双方的陈述和证据，对孩子的最佳利益进行综合评估，并作出变更抚养权的判决。如果前夫不服判决，可以提起上诉或申请再审。变更抚养权是一件严肃的事情，需要慎重考虑。双方应该以孩子的利益为出发点，建立良好的沟通和合作关系，共同为孩子的成长和发展做出贡献。