侵犯抚养权指的是对未成年子女的抚养权进行侵犯或干扰，造成子女抚养权受损害的行为。当父母双方分居、离婚或出现家庭暴力等情况时，有时会出现抚养权问题。在这种情况下，家长之间有时会发生争执，长期的争吵和冲突可能导致未成年子女的身心受到伤害和影响。
在这种情况下，如果一方发现自己的抚养权被侵犯，可以通过诉讼来维护自己的权益。具体诉讼流程如下：
1.确认侵权事实：
首先，需要确认是否存在侵权行为，如对未成年子女的生活、学习、医疗等方面的权益进行干扰、剥夺甚至限制。如果确认存在侵权行为，就可以采取法律手段来解决。
2.寻找律师并起诉：
确认侵权事实后，需要寻找一位资深的律师，告知其自己的情况和理由。律师会帮助你起诉抚养权侵犯行为，帮你维护未成年子女的权益。
3.提起诉讼：
律师将准备好文件和证据并向法院提起诉讼。法院会根据事实和证据进行审理。
4.等待判决结果：
在等待判决结果的过程中，需要提供足够的证据以证明侵权行为的存在，并证明自己有权获得抚养权。法院会裁定判决结果，确立抚养权所在的特定方。
5.执行判决：
在获得法院的判决后，一方必须遵循实施判决。如果对方不遵守法院的裁决，可以向法院提出申请，通过司法程序强制对方执行判决。
综上所述，如果发现自己的抚养权被侵犯，需要选择一位资深的律师，向法院提起诉讼，通过法律手段维护自己的权益。同时，在日常生活中要注意保护孩子的权益，避免出现抚养权争议。
