首先，有抚养权但没有孩子这种情况相对比较少见，但如果真的遇到了这种情况，应该如何处理呢？
一方面，你可以考虑申请寄养或收养一个儿童。如果你已经有了抚养权，那么你可能已经很了解如何照顾孩子了，所以在这方面你会有一定的优势。然而，收养孩子需要经过严格的审查和考验，包括政府机构的检查和社会工作者的评估。你需要认真考虑自己有没有足够的能力和精力去照顾孩子，并且在收养前需要准备好足够的资源和心理支持，以应对孩子可能会带来的各种挑战。
另一方面，如果你既没有孩子也没有想要收养一个孩子，那么你可以考虑成为一名志愿者。在你所居住的城市中，可能有许多幼儿园、小学、以及儿童教育机构正在寻找志愿者来帮助他们。你可以引导孩子、帮助他们学习知识、提供情感关怀等等。这也会让你感到满足并且有意义，同时，你也能够帮助那些需要帮助的孩子。
最后，即使你没有孩子，也可以考虑创造一个属于自己的爱好空间。例如，你可以在周末的时间中坚持一些自己热爱的爱好，如园艺、读书、美食制作、跑步等等。通过这些方式，你可以拥有自己特别的精神园地，避免过于孤单或失落，并且让自己拥有更加充实的生活。
