在起诉拿到抚养权的女孩的案件中，首先需要明确的是起诉的理由和证据。如果您作为父亲认为女孩不适合担任抚养权人，可以考虑申请修改抚养权。具体步骤如下：
1. 收集证据：包括拍照、视频、文字留存等方式，记录女孩的不良行为和言论。并且可以收集教育机构、社区等相关单位提供的相关证据。
2.寻求法律帮助：建议找到经验丰富的律师，咨询相关法律问题，了解起诉抚养权的途径和程序。
3. 提出起诉：在法庭上提出起诉，提交证据，让法官做出判断。需要注意的是，法律程序较为复杂，具体操作要遵循法律的规定。
4. 出庭应对：案件开庭时，需要亲自到庭应对。准备好对方可能会提出的各种质疑和反驳，同时也需要准备好自己的辩词和回答。
总的来说，起诉拿到抚养权的女孩需要收集足够的证据并寻求法律帮助，确保自己的权益得到保障。同时，建议父亲应该尽量与女孩沟通，协商解决问题，尽量避免通过法律手段解决问题。
