要求孩子抚养权，首先需要明确以下几点：
1. 审视自己是否有能力照顾孩子。如果你想要获得孩子的抚养权，那么你必须证明自己有能力为孩子提供合适的生活条件，包括基本的居住条件，食物、衣服以及医疗保障等。
2.了解法律程序。要想争取孩子的抚养权，你需要了解你所在地区的法律程序和政策。了解相关法律规定，准备好所有必要的文件和证明材料。
3.与对方协商。如果你与孩子的另一半家长仍然有良好的沟通关系，你们可以商量达成一份协议来争取孩子的抚养权。相互谅解和妥协往往会缩短整个诉讼过程，并减少法院的干预。
4.雇佣专业律师。如果你的案件有复杂的法律程序，你可能需要雇佣一名专业律师来代理你的案件。律师可以帮你准备所有必要的法律文件，并制定策略来更好地争取抚养权。
最终，获得孩子的抚养权需要花费时间和精力。坚持寻求公正并会这样做即使从法庭上退回，比什么都重要，因为你的孩子是关键。
