首先，在争取抚养权的诉讼中，法院往往会把孩子的最大利益放在第一位。因此，母亲应该表现得非常爱护孩子，确保自己有足够的精力和能力去照顾孩子。同时，母亲应该保持自己的心理健康，对自己的情绪和行为进行自我控制。
其次，母亲应该把自己的生活条件和家庭状况整理到最好的状态，这包括住房状况、生活环境、经济状况等方面，以确保孩子能够得到充分的照顾和关注。
第三，母亲应该尽可能证明父亲不适合抚养孩子。母亲可以通过调查、证人证言、儿童保护服务工作人员的评估等方式收集证据，以证明父亲对孩子的照顾和教育不利。
第四，母亲应该积极参与孩子的生活，无论是学习、健康还是娱乐方面。母亲应该为孩子提供充足的关注和关爱，让孩子感到自己非常重要，并且母亲有能力为孩子提供所需。
最后，母亲应该找到一个优秀的律师来代表自己，提供专业的法律建议和相关支持。这样可以让母亲的声音更有说服力，对争取抚养权更有利。
