首先，必须强调的是，抚养权是一个敏感而又复杂的问题，需要仔细地审慎考虑，并尽可能在更广泛的社会环境中寻求专业人士的帮助和指导。如果女方希望争取抚养权，她需要采取一系列措施来证明她有能力独立抚养孩子，包括：
1. 建立密切的和孩子们的关系。过去的经验表明，法官通常会更倾向于授予孩子抚养权给那些和孩子们有密切关系的人，尤其是那些长期以来已经承担了孩子们的大部分照顾工作的人。
2. 学习并遵守相关的法律。女方应该仔细研究并遵守所有有关抚养权的法律和法规，以确保她的行为符合法律的要求。
3. 搜集证据。女方应该收集任何证据，以证明她有能力独立抚养孩子，包括自己的收入证明，有关孩子们健康、教育状况的证明等。
4. 解决和解和妥协。与前配偶的和解和妥协往往是解决争议的最好方法。如果有可能，女方应该尝试与前配偶协商达成妥善解决。
总之，女方争夺抚养权需要充分准备和采取措施，在法律允许的范围内为自己争取更有利的结果。同样地，女方应该积极探索各种解决方案，尽可能减少对孩子们的伤害，确保他们得到最好的照顾。
