全职妈妈的抚养权是指在离婚或者分居的情况下，法律判定孩子归谁抚养的问题。在中国法律中，如果夫妻离婚或者分居，孩子的抚养权是由法院根据孩子的最佳利益判定的。在这个判定过程中，法院会考虑多方面的因素，包括孩子的年龄、性别、身体健康情况、教育需求、家庭环境、父母的抚养能力等等。
对于全职妈妈来说，如果孩子的年龄较小，需要母亲的照顾和抚育，母亲的抚养权可能更容易被判决。但是如果孩子已经成年或者近成年，又比较倾向于父亲的照顾和抚育，母亲就可能面临抚养权失去的风险。
因此，全职妈妈在争取孩子的抚养权时，需要有充足的准备和证据支持自己的抚养能力。比如，要尽可能证明自己有稳定的收入源和良好的居住环境，能够为孩子提供安全、温馨的家庭环境和优质的教育资源。同时，还要争取孩子的心理支持和爱护，与孩子建立良好的亲子关系。
最后，全职妈妈可以选择律师进行法律咨询和代理，以提高自己争取抚养权的胜算。需要注意的是，争夺孩子的抚养权是一个复杂、长期的过程，需要全职妈妈耐心和毅力去应对，同时也要尊重法院的判决结果，以达到最佳利益的保护。
