男方想夺回抚养权可能会面临一些困难和挑战，但这并不是不可能的。以下是男方夺回抚养权的一些步骤和建议：
1. 调查当地法律： 首先，男方需要了解自己所在地区的法律和相关规定。了解国家和州法规，然后联系有关的机构和专业人员，寻求专业意见和建议。
2. 寻求婚姻咨询师的支持：男方可以找到婚姻咨询师来提供几个有用的建议和答案。这些婚姻咨询师可以引导父母处理不同的情况，并提供有用的信息，以帮助男方尽快夺回抚养权。
3. 准备诉讼材料：男方需要准备所有证据和材料来证明自己的优势和权益。例如，他应该在离婚或分居纪录中提供有用的情况，或者提供亲属和朋友的证明材料来证明男方具有良好的父母技能。
4. 提交申请：男方需要向法院提交申请，要求夺回抚养权。他应该准备好诉讼材料和其他必要的文件，以便在受理申请时提交给法院。此外，男方需要向法院提供合理的理由来解释为什么他更适合担任孩子的主要监护人。
5. 接受儿童调查：如果法院接受男方的申请，可能需要对孩子进行调查，以确定孩子是否愿意与其父亲生活，以及他是否适合此承担这一责任。这需要男方与孩子建立良好的关系，以证明他能够成为孩子的监护人。
6. 参加法庭审判：如果法院接受男方的申请，则还需要参加法庭审判。在审判中，男方需要向法院提供有关他的抚养能力和其他相关信息的证明，以证明他应该成为孩子的主要监护人。
最后，男方需要耐心和耐心地履行这一过程，并与孩子和前妻保持良好的关系。通过耐心、理性地处理并向法院提供充分证据，男方有可能赢得抚养权。
