抚养权是指孩子的生活、教育、健康等方面的权利或义务，它通常由法院根据当事人的情况和孩子的需要而做出裁决。 如果抚养权已经被判予女方，但男方想夺回抚养权，应该采取以下措施：
1.寻求法律帮助。建议男方先咨询专业的律师，了解自己的权利和法律程序。
2.建立和孩子的联系。男方需要积极去争取与孩子的联系，包括亲自去看望、参加孩子的生日、假期等活动，建立亲子关系。
3.调查案件原因。男方应该找出导致抚养权判给女方的原因，如家庭暴力、财产分割、酗酒等，尽量去改善这些问题。
4.提供更好的生活环境。男方应该提供更好的生活环境和条件，如稳定的收入、合适的居住环境、教育资源等，以显示自己为抚养孩子提供更好的条件。
5.尊重孩子的意愿。如果孩子已经有了自己的意见和想法，男方应该尊重孩子的意愿和选择，不要给孩子造成不必要的伤害。
总之，如果男方想夺回抚养权，需要经过一个时间较长且艰难的过程。他需要付出更多的努力和时间，同时表现出更强的父亲责任感和亲子温情。
