更改抚养权的证据需要针对原有抚养权情况进行具体说明，提供其中的问题或者情况，以便能够清晰的说明更改抚养权的理由。证据应该具体，明确，有力，恰当，并且与更改抚养权相关。
一般来说，更改抚养权的证据能够包括以下内容：
1. 孩子的生活情况：证明孩子的日常生活是否受到照顾，包括健康是否得到关注，学业是否得到足够的支持以及孩子的安全情况等；
2. 父母的工作和生活情况：该方面的证据能够证明原有的抚养权安排是不切实际的，原因是因为父母的工作需要、居住地、收入水平等情况已经发生变化；
3. 孩子的偏好和需要：父母都需要证明孩子认为谁会更好地照顾他们，是否相处的良好以及他们需要的支持是否得到保障等情况。这是获取孩子抚养权的重要证据，以证明更改抚养权的决定符合孩子的最佳利益；
4. 对孩子育儿方法的看法：如果一方认为另一方对孩子的抚养方式不恰当，他们可以举出具体的例子，以便证明孩子需要更改抚养权以获得更好的生活方式；
更改抚养权的证据应该详尽，具体，并且能够清晰地说明更改抚养权是孩子的最佳利益和安全的解决方案。在判断抚养权的时候，法庭不仅要考虑孩子的最佳利益，还要充分考虑各方的实际情况。因此，证据要充足，并且充分说明更改抚养权的必要性和合理性。
