首先，要拿到抚养权，需要证明自己具备照顾孩子的能力和意愿，这需要提供详细的个人资料、收入证明以及其他相关证明材料。
其次，可以通过与前配偶协商达成共识，获得对孩子的抚养权。在协商中，需要展示自己的责任心和照顾孩子的能力，向前配偶提出合理的方案，共同商讨解决方法。
如果无法通过协商达成共识，可以向法院提起诉讼，要求拿到孩子的抚养权。在起诉过程中，需要提供足够的证据，证明自己具备照顾孩子的能力和意愿，而对方不具备照顾孩子的能力或存在行为不当的情况。
同时，法院也会对孩子的利益进行权衡和考虑，判断谁更适合担任抚养人，并做出公正的判决。
最后，需要注意，获得抚养权不是终点，而是开始。作为抚养人，要尽全力照顾孩子的生活、教育和成长，为孩子的未来打下坚实的基础。
