谈判和争取孩子的抚养权对任何离婚父母来说都是一个难以处理的问题。然而，如果你在一个离婚后的亲子关系中想要得到你的公正份额，那么你需要做一些准备。以下是一些可以帮助你谈判和争取孩子抚养权的建议：
1.了解你的法律权利：在通往前夫讨论的初始阶段，了解你的合法权利是最重要的一步。在不同的国家，各个州或省或地区的法律规定是不一样的。因此，在采取任何行动前，请确定你的可行方案和可能遇到的法律限制。
2.和前夫坦诚地沟通：你和你前夫之间的良好沟通是直接关系到孩子抚养权争取成功的关键。避免在谈判中使用攻击性语言或指责，而是提出你自己的想法，并与前夫一起讨论如何最好满足孩子的需要。保持冷静，依靠事实说话，让对方了解你的决心和理智。
3.建立一个合理的计划：了解你的孩子需求和你自己的工作和生活要求，制定一个可行的抚养计划。此外，你需要考虑孩子的生活经费、照顾、教育和医疗保健等方面的花费。制定一份详细的计划能够在谈判时为你提供更具说服力的立场和更高效的担保。
4.避免争吵与诽谤：在争取孩子抚养权过程中，你需要避免任何形式的争吵和诽谤。这不仅会对孩子造成伤害，而且还会使谈判变得更加困难。相反，尽量保持冷静与理智，替孩子着想，着重关注他们的需求和幸福。
总而言之，谈判和争取孩子抚养权过程往往是一项极具挑战的工作。但是，如果你能走出合理的方案并与你的前夫保持开放和坦诚的沟通，就可以尽可能地确保得到合理的抚养权，并确保孩子的福利。
