首先，要拿到孩子的抚养权，需要提供充分的证据证明自己有能力照顾孩子，例如稳定的收入来源、良好的家庭环境、身体健康、教育背景等等。同时，父母对孩子的关系也会影响孩子的抚养权归属，如果一个父亲/母亲没有积极参与孩子的生活，那么对于孩子的抚养权就可能失去了竞争力。
在离婚的过程中，法院会先考虑孩子的利益，包括孩子的年龄、健康状况、教育、生活习惯等各方面因素，最终会权衡各方面的因素，做出对孩子最有利的决定。因此，如果一个父亲/母亲能够证明自己对孩子的关心和照顾是最有利的，那么就有可能获得孩子的抚养权。
此外，在离婚的过程中，父母双方也可以通过协商达成共识，达成关于孩子抚养权的协议。这样的话，法院会优先考虑父母的协议，以保证孩子的利益最大化。
总的来说，想要拿到孩子的抚养权，需要积极证明自己对孩子的关怀和照顾方式，同时要考虑到孩子的利益和健康，和对方进行协商达成一致意见也是提升孩子抚养权的方法之一。
