想要要回孩子的抚养权，需要先了解自己的权利和责任。如果你是孩子的生物父亲或母亲，你有权要求获得孩子的抚养权。但是，在法律上，孩子有权得到双方父母的抚养。如果你要争取单方面得到孩子的抚养权，必须向法庭提出申请，并且需要有充足的证据来支持你的申请。
以下是一些可以帮助你获得孩子抚养权的建议：
1.了解家庭法律：在申请抚养权之前，你需要了解相关的法律规定和程序。如果你不知道如何请法律帮助。
2.建立一个亲密的父母关系：一个有爱心和亲密的父母关系可以有助于争取孩子的抚养权。你应该尽力与孩子建立联系，与他们保持沟通，并参与他们的生活。
3.提供一个安全的生活环境：另一个你需要考虑到的因素是提供孩子一个安全的生活环境，这是得到抚养权的必须条件之一。你需要确保你的住所宽敞、干净和安全，以及你的孩子有它需要的所有东西。
4.准备好证据：在争夺抚养权时，你需要准备一些有力的证据来支持自己的主张。证据可以包括学校成绩、教养能力、宝宝安全计划等方面，有利于你取得比较好的结果。
5.考虑孩子的最佳利益：最后一点，你需要考虑到孩子的最佳利益，抚养权的决定应该以孩子的利益为重。如果你可以证明孩子在你的抚养下会更好地发展，那么你就有很大的机会得到孩子的抚养权。
总之，要争取孩子的抚养权需要涵盖家庭法律、亲密的父母关系、安全的生活环境、详细的证据以及考虑孩子的最佳利益。如果你做好了准备并充分理解这些方面，你就可以得到你对孩子的抚养权。
