起诉争取抚养权的程序可以分为以下几个步骤：
第一步：收集证据
在起诉前，女方需要收集证据来证明她比男方更适合拥有抚养权。证据包括但不限于以下几种：
1. 家庭状况：女方需提供自己的个人情况、居住环境、与孩子的关系等，以证明自己有能力和条件抚养孩子。
2. 男方状况：女方需要收集男方的个人情况、居住环境、教育程度、职业状况、近年来是否有违法记录等相关信息，以证明男方不适合具有抚养权。
3. 孩子的意见：如果孩子已经具有一定的自主权，女方可以收集孩子对自己和父亲的意见，以证明孩子更愿意跟随自己。
第二步：向法院递交申请书
在收集足够证据后，女方可以向当地人民法院递交申请书，申请拥有抚养权。申请书需要详细陈述女方的基本情况和要求，列出证据，要求法院为自己做出裁决。
第三步：出庭举证
法院接受女方的申请后，会约定开庭时间。在开庭时，女方需要出庭举证，将她收集的证据提交给法院。同时，法院也会听取男方的证言，以评估哪一方更适合拥有抚养权。
第四步：获得裁定
根据哪一方拥有更具有抚养能力，法院最终会做出裁定。如果女方胜诉，她将获得孩子的抚养权，并且她和男方还需要达成有关抚养费、探视时间等协议，以便将来更好的协作提升孩子的成长发展。如果女方败诉，她需要遵守法院的裁定，继续尽力为孩子提供最好的抚养孩子的生活和成长。
