女方争夺抚养权的途径主要分为两种，一是通过婚姻家庭法庭，二是通过协商和谈判。
在通过法庭获得抚养权的情况下，女方需要提供充分的证据来证明自己有能力照顾孩子的能力。这包括提供自己的工作稳定性、家庭状况、家庭责任等方面的证明材料。同时，也需要提供对方不适合担任抚养人的证据，如虐待、忽视等行为。在庭审过程中，女方需要积极地表现出自己的责任和关爱，以及对孩子们的教育和成长发展的承诺，以争取赢得法官和监护人的支持。
通过协商和谈判获得抚养权的方式则需要女方与对方进行沟通，协商分配抚养权的具体细节。女方最好要确保自己的话语权，保护自己和孩子的利益。同时，也要考虑到对方的利益，以达到双方最终都能接受的结果。这可能需要女方进行妥协和让步，以避免长期的法律争端。在协商中，女方可以派出专业人士进行谈判，如律师、心理医生等，以更加有效地维护自己和孩子的利益。
无论采取哪一种方式，女方都需要展现出自己照顾孩子的能力和责任心，尽可能证明自己是最适合做抚养人的人选。同时，也需要在与对方的沟通中保持冷静和理智，根据情况进行妥协和让步，以避免过度的争执和伤害。
