改变抚养权通常需要特殊原因。在女儿已经成年的情况下，改变抚养权的要求更具有挑战性。传统上，抚养权的判定是基于孩子的最佳利益，这项原则仍然适用于成年孩子。同时，法庭也会欣赏孩子和父母之间建立的关系和互动，而这些需要在考虑抚养权变更时进行评估。
在父母离婚的情况下，女儿想要改变抚养权通常需要证明现有的安排对其自身的最佳利益造成了实质性的伤害。例如，如果女儿有身体或心理健康问题，或者认为她的非居住父亲能够更好地照顾自己，那么她可能会被允许更换抚养权。但是，如果没有这些特殊情况，改变抚养权很可能是非常困难的。
因此，女儿24岁想要改变抚养权的最佳选择是与律师和家人商量，寻求法庭的建议和指导。在任何情况下，尊重和建立与父母之间的良好关系可能是最佳利益的关键，即使抚养权的安排存在一些问题，也要考虑尽可能避免对家庭带来进一步的伤害。
