首先，若想要女儿的抚养权，必须通过法律途径解决。需要知道的是，在许多国家和地区上，抚养权首先考虑的是儿童的最佳利益，而不是父母的意愿。
如何获得女儿的抚养权，首要的是要准备充分，在法庭上给自己的处境做个清晰的解释。应该了解法律判例，以计划如何争取抚养权或共同抚养权。
在决定抚养权的问题上，母亲在儿童的生活中起着重要的角色，因此，父亲应该证明自己有能力在女儿的生活中扮演积极的角色，同时也有经济独立的能力来承担生活费用。
除了准备充分和证明自己的能力外，还需要注意几个要点。首先是详细记录自己和女儿的日常生活，包括照顾女儿的日常活动和教育。其次，表达自己的关注和尊重，并接纳女儿的母亲在生活中的角色。最后，不要通过贬低女儿的母亲来表达自己的观点。这可能会反过来影响到你的抚养权决定。
最后，如果决定争取抚养权，必须准备好承担所有责任和义务，包括经济方面的负担和照顾女儿的时间和精力。您应该在尊重法律和最优利益的基础上，做出最终的决定。
