让父母退让孩子抚养权是一个非常敏感和复杂的问题。但是，如果这是必要的，我们可以遵循以下步骤：
1. 寻求法律咨询和帮助：如果你想让父母退让孩子抚养权，最好的方法是寻求法律咨询和帮助。一个合格的律师将指导你，并告诉你如何在法律框架内解决这个问题。
2. 归纳不利因素：如果你认为你的孩子处于不利境地，需要更好的照顾和关爱，那么你需要罗列出这些不利因素，准备材料来证明你的主张。
3. 谈判和仲裁：如果你想避免法律决定，你可以试图通过谈判和仲裁解决。在这个过程中，你需要坚定地表达你的主张，但也应该尊重父母，并尽力说服他们认为你的看法更合理。
4. 诉讼和争议解决：如果你和父母无法就孩子的抚养权问题达成一致，那么你需要准备一份控告书，并在法庭上提出你的主张。这样做可能会导致争论激烈和不良后果，因此你应该慎重考虑，并请律师帮你准备好你的子女抚养权的主张。
综上所述，让父母退让孩子抚养权是非常敏感的，并需要我们以合理、公正的方式处理。最重要的是，我们需要关心孩子的福利和利益，并寻求优秀的法律帮助，以确保孩子获得最好的照顾和关爱。
