父母要争取孩子的抚养权，首先需要了解相关法律法规。在中国，目前适用的是《婚姻法》和《未成年人保护法》等法律，父母可以根据这些法律规定来要求孩子的抚养权。
要求孩子的抚养权，父母需要准备一些资料，例如孩子的出生证明、户口本等证明文件，以证明自己是孩子的亲生父母。同时，还需要提供自己的工作收入、日常生活条件等信息，以证明自己有能力照顾孩子。
父母要争取孩子的抚养权，还需要注意自己的言行举止。不要在公共场合大声争吵，不要让孩子成为争抚养权的牺牲品。要尽量保持冷静，通过法律程序来解决争议。
另外，父母还可以寻求专业的帮助，例如儿童保护机构、妇女儿童维权组织、律师等，共同协助解决问题。
最后，父母要时刻以孩子的利益为重，不断提高自己的育儿能力，争取成为一个负责、关爱孩子的好父母，给孩子一个温馨幸福的成长环境。
