首先，放弃抚养权需要男方自愿，不能强迫。如果男方不同意放弃抚养权，双方需要进行妥当的协商和谈判，找出双方都可以接受的方案。以下是一些建议：
1. 理智分析：需要明确抚养权的权益和义务。离婚后，孩子的抚养问题是一项重大的责任和义务。作为双方的亲生父母，需要承担抚养孩子的责任。如果男方想要放弃抚养权，需要理清所有的责任和后果。
2. 沟通：当双方无法达成一个协议时，咨询律师或相关专业人士可以提供帮助。除此之外，彼此之间的沟通也是非常重要的。理解对方的想法和感受，并表达自己的需求和想法，是解决问题的关键。
3. 补偿措施：如果男方想要放弃抚养权，可以提出一些合理的补偿措施。例如，支付全部或部分的抚养费用、提供住房或帮助解决孩子提高教育质量等等。
4. 寻求协议：通过法律程序，双方可以合法协商并达成协议。需要明确规定男方放弃抚养权的所有效果和后果，在文字上尽量详细。
总而言之，离婚并没有一种简单的解决办法。但是，身为父母的责任和义务不应该因此而放弃。如果男方坚持要放弃抚养权，需要充分考虑各种因素，并与另一方进行充分的沟通和协商，以找到最终双方都能接受的方案。
