要争取抚养权，首先要了解相关法律法规，以及当事人的身份、家庭状况、孩子的实际需求等因素。以下是一些可以考虑的步骤和策略：
1.寻求专业律师的帮助：了解相关法律规定，确定争夺抚养权的合法基础和法律程序，制定争夺策略。
2.强化家庭功能：建立健康、和谐的家庭氛围，加强与孩子的沟通和互信，提高孩子的生活质量。
3.列举事实和证据：摆出具体事实和相关证据，支持自己争夺抚养权的合理性和必要性。
4.参加调解：向专业调解人求助，通过协商和调解达成双方都能接受的抚养方案。
5.参加诉讼：若争夺抚养权的事实和证据确凿，可通过法院途径争夺抚养权，法院会根据孩子的最佳利益综合考虑决定抚养方案。
总的来说，争夺抚养权需要秉持孩子利益至上的原则，了解法律规定和情况，采取多种策略和方法，努力争取自己的权利，同时也要保持理性和冷静，避免对孩子造成过度的伤害。
