女方争取抚养权的过程并不容易，需要充分准备并采取一些措施。
首先，女方应该充分了解法律规定，了解怎样取得抚养权。根据我国《婚姻法》的规定，抚养权应该由父母共同行使并承担。在离婚后，如果双方无法协商达成一致意见，那么一般需要通过法院的调解或者判决才能确定抚养权。
其次，女方需要尽可能地提供证据证明自己是更适合照顾孩子的一方，比如自己的工作调整可以更好地照顾孩子，或者自己的家庭条件更好，能够给孩子提供更好的生活环境。同时，也需要关注孩子的情况，尽量让孩子在自己的监护下生活得更好。
再次，女方应该寻求专业律师或法律援助机构的帮助，了解相关的法律程序和实施细节，并根据律师的建议做出相应的准备和规划。
最后，女方需要具有耐心和毅力，一直坚持争取自己的权利，同时也要注意言行举止，不要采取过激的行动，以免影响到自己的形象和案件的处理。
总之，争取抚养权需要经过一系列的准备和过程，需要女方始终保持冷静和耐心，为孩子的未来着想，争取到应有的权利。
