首先，女方应该了解法律关于孩子抚养权的规定和程序。在中国，孩子的抚养权分为监护权和抚养权两部分。监护权包括对孩子生活和权益的保护，抚养权则是指孩子的日常生活、教育和经济支持等方面的责任。
其次，女方要收集证据证明自己能够更好地照顾孩子，比如婚姻破裂的原因、双方收入和稳定性、孩子的日常生活等方面的证据，如聊天记录、收入证明、照片等。这些证据能够帮助女方证明自己具备更好的抚养能力和对孩子的爱护。
第三，如果夫妻之间无法协商达成抚养权，可以向法院提起诉讼。女方应该认真选择律师，仔细准备诉状和证据，在庭审中利用法律和证据捍卫自己的权益和孩子的利益，有必要的话可以请求法庭指派专家调查孩子的意愿和最适宜的抚养方式。
最后，女方应该保持平静和理智，不要过于激动或者情绪化，尤其是在庭审中。同时，要尽量避免与子女对抗，对孩子保持关爱和理解，尽可能地减少对孩子的伤害。
