争取孩子抚养权是一个非常复杂的过程，每个案件都有其独特的情况和因素。以下是一些一般性的建议：
1. 集中注意力在孩子的最大利益上。法院主要关注的是孩子的最大利益，而不是父母的权利。因此，作为争取孩子抚养权的父母，必须考虑孩子的身心健康、学校情况、日常生活、以及更广泛的家庭背景，以证明你对孩子的抚养权是最合适的。
2. 请一位好律师代表你。雇佣一位经验丰富的家庭律师可以帮助你完成这个过程中的各种繁琐步骤，包括帮你准备适当的文件，进行法庭辩论等。
3. 收集证据，证明你是最适合抚养孩子的人。你需要证明你具有足够的时间和资源来照顾孩子并提供必要的生活和教育支持。你可以提供孩子的父母关系历史、孩子的学校成绩、医疗保健记录等证据来强化你的主张。
4. 准备好你的计划。你需要向法院展示你对孩子的教育、日常生活和健康关心程度，以及你如何解决任何潜在的争议。准备一个详细的计划，包括安排孩子的日常生活，如饮食、睡眠时间和其他活动，以便向法院证明你可以作为他们的负责抚养者。
5. 与对方谈判。谈判是一种节省时间、金钱和情感的方式，以化解争议，并达成一致。如果对方愿意进行谈判，则应考虑找一位有经验的调解人或媒介人来帮助。通过谈判，可以减少对孩子的负面影响，同时达成共同的协议。
总之，争取孩子抚养权的过程可能非常具有挑战性，但是如果你积极地采取合适的措施，并且考虑孩子的利益，那么你可能会获得成功。
