要求孩子的抚养权是非常复杂和艰难的过程，需要考虑许多方面，例如孩子的年龄、家庭成员的情况、监护人的健康状况以及孩子自身的需求等等。以下是一些步骤，可以帮助您申请孩子抚养权。
首先，您需要与您的前配偶或监护人沟通，以解决是否可以分担孩子的抚养权问题。如果你们两个之间无法达成共识，可能需要提起诉讼，寻求法庭的帮助得到抚养权。
接下来，您需要与您的律师联系。他们将指导您整个控告程序，包括哪些文件需要被提交，何时提交，以及如何在法庭上正确地表达自己的经历和愿望。
提交申请后，法庭将会进行听证会，并会询问双方的意见和证人证言，来确认孩子应该留在哪个家庭。在这个过程中，您需要密切关注孩子的身体和情感状态，并制定一个关心和照顾孩子的计划。
最后，如果您得到了孩子的抚养权，那么您需要遵守法庭的决定，并确保您孩子得到足够的关爱、保护和照顾。您需要与对方监护人或前配偶通力合作，共同协商处理儿童教育、医疗和生活方面的任何问题。
总体来说，获得孩子的抚养权是一个困难而需要耐心和专业知识的过程。但是如果您和您的律师在整个控告过程中维护正确的态度和行动，最终结果会很令人满意。
