首先，需要提醒的是，抚养权是与婚姻法相关联的一项法律法规。如果夫妻关系尚未解决，那么必须通过法律程序解决离婚问题。在离婚时，通常会就孩子的抚养权进行谈判，以确定哪个父亲有权抚养孩子。
如果夫妻已经离婚，但仍存在争议，例如对于孩子抚养的担忧，那么可以考虑以下几个方面的建议：
1. 制定合理、详细的计划
在争得孩子抚养权时，必须编制详细的计划。此计划应包括孩子的居住、学校、医疗以及其他需求。此计划应向法庭提供，并且必须被认为是公正的，合理的，以最大限度地维护孩子的利益。
2. 收集证据
无论争夺抚养权的原因如何，必须积极地收集与孩子的抚养权有关的证据。例如，可以收集孩子的医疗记录、学校报告、家庭计划表等等。此外还可以寻求亲戚或朋友的支持，或者请求儿童保护服务机构的帮助。
3. 配合和尊重对方
在争夺孩子抚养权时，必须尊重对方，并向法庭表现出妥协和合作的态度。此外，必须确保自己遵循所有与孩子抚养有关的法律和法规。
总之，在争夺孩子抚养权时，必须理智、谨慎、尊重对方，同时也必须充分考虑孩子的利益和需求。唯有如此，才能获得法庭的支持和判决。
