更改不孩子抚养权可以通过法律途径进行，一般需要满足以下条件：
1. 合法的理由。更改抚养权的理由必须合法有效。例如，父母争夺抚养权的理由可能是其中一方有更好的抚养条件或者存在虐待或忽视孩子的情况。
2. 孩子的利益放在第一位。更改抚养权必须以孩子的利益为优先考虑因素。法庭将对父母的争执进行综合评估，以保护孩子的利益。
3. 提供证据支持。要更改抚养权，必须提供充分的证据支持自己的主张。例如，证明自己有能力照顾孩子，证明另一方存在虐待或忽视孩子的证据等等。
4. 寻求专业帮助。如果你不确定如何更改抚养权，可以咨询专业律师等专业人员的帮助，以获得更有效的建议和指导。
总之，更改抚养权并不是一件容易的事情，需要具备法律概念和知识，必须严格按照法律程序进行操作。同时，也应该意识到争夺抚养权会给孩子带来的情感、心理压力，做出合理的选择。
