争取抚养权抚养费是指在离婚或分居情况下，由非监护人向监护人支付一定的费用，以支持孩子的日常生活、教育、医疗等开销，确保孩子的正常成长和发展。
抚养费的数额根据具体情况而定，主要包括以下几个方面：
1. 子女的实际需要：抚养费的数额应当符合孩子的实际需要，在保证孩子基本生活质量的同时还要考虑孩子的教育、医疗等方面的开销。
2. 父母双方的经济能力：在确定抚养费的数额时，还需要考虑父母双方的经济能力。比如说，如果一方的收入较高，那么他或她应该支付更多的抚养费以支持孩子的生活。
3. 监护人的工作状态：如果监护人有稳定的工作和收入来源，那么他或她支付的抚养费可能会更低。
4. 家庭支出的合理预算：在确定抚养费的数额时，还需要考虑家庭的其他支出，比如说房租、水电费、食品开销等等，以确保孩子和非监护人的生活质量。
总的来说，争取抚养权抚养费的数额应该是根据具体情况而定的，并需要考虑到孩子的实际需要、父母双方的经济能力、监护人的工作状态以及家庭支出的合理预算等各个因素。然而，按照目前的法律规定，抚养费的最低标准是每月不少于生活最低保障标准的20%，即目前为每月最低1220元。因此，无论如何，非监护人都要支付至少这个标准的抚养费以保障孩子的生活需要。
