变更抚养权是指原本由一方承担的子女抚养权在某种情况下需要转移给另一方的情况。变更抚养权的程序一般分为以下几个步骤：
1.咨询法律专业人士：在正式提起变更抚养权之前，需要咨询法律专业人士，了解自己的权利和义务，以及可能面临的风险和挑战。
2.与对方进行协商：如果你要转移抚养权给对方，需要首先与对方进行协商，详细说明你的原因和理由。如果对方同意，可以达成书面协议，否则需要进行司法程序。
3.向法院提出申请：如果双方无法协商达成一致，需要向当地法院提出申请。在申请过程中需要提交相关证据和材料，例如监护权判决书、子女意愿、子女心理评估报告等。
4.开庭审理：法院会安排开庭审理，并听取双方的陈述和辩论。在庭审过程中，需要严格遵守法律程序和诉讼规则，确保自己的权利得到保障。
5.法院裁决：最后，法院会就此作出判决。如果判决支持变更抚养权的申请，则需要按照判决书的规定执行，实现抚养权的转移。
在办理变更抚养权的过程中，需要注意保护子女的合法权益，尊重他们的意愿和需要，并遵守法律的规定和程序。同时，也需要积极配合律师和法院的工作，争取自己的权利和利益得到最大的保障。
