夺回孩子抚养权是一个非常敏感和复杂的问题，这需要家长做好全面的准备工作。在进行这一步骤前，家长需要明确自己的目标，并仔细评估自己的情况，以确定最适合的策略。
以下是一些夺回孩子抚养权的建议：
1. 与前配偶协商：有时候，与前配偶达成一致会是最好的选择。在维护和解决家庭问题的方面，对话和协商很重要。
2. 寻求法律帮助：如果与前配偶协商不起作用，可以寻求法律帮助。有时，比如在抚养权问题上，法院的调解是非常有帮助的。
3. 有足够的证据和证人：如果您认为有任何证据可以证明前配偶不能为孩子提供有效的照顾或必要的关怀，则应咨询律师，以便在您的案件中使用这些证据。
4. 记录好每天发生的事情：家长需要准确记录每天发生的事情，并且保存好所有涉及子女的记录，比如收据，照片和医疗记录。
5. 寻找可以提供帮助的人员或专业人士：有时候，家长需要寻求心理或其他专业人士的帮助，以确定何时采取行动以及如何处理这个问题。
总体而言，要夺回孩子的抚养权需要耐心和努力，并需有充足的证据和记录，以便支持您达成目标。在这条路上寻找相关的专业人员也非常重要，以便给予适当的帮助。
