如果一个孩子的双亲离婚，抚养权通常会判给其中一位父母。然而，在某些情况下，抚养权可能会被剥夺。例如，如果一个孩子的生活状况受到了损害，父母可能会被剥夺抚养权。
如果您想夺回抚养权，以下是一些步骤：
1. 了解法律-在打算开始追回抚养权之前，您需要熟悉儿童抚养权的法律。最好请律师协助您进一步了解自己的权利和法律程序。
2. 收集证据- 通常需要指出您希望担任抚养的理由。为此，您需要收集书面证据。例如，您的配偶对孩子的大量外出和社交活动造成了负面影响，孩子的成绩和行为出现了下降等情况。这些都是有利于您争夺抚养权的证据。
3. 寻求专业帮助- 寻求专业帮助，比如心理学家或儿童护理机构的儿童护理工作者帮助您确定您的孩子的需求，并提供必要的支持。例如，如果您担心孩子受到虐待，您可以联系针对儿童的机构，以确保孩子得到保护。
4. 提出申请- 如果您相信孩子不安全，您可以向法庭提出抚养权申请。在递交申请之前，请确保您已准备好所有必要的文件，并告诉法庭您的担忧和理由。
在追回抚养权的这个过程中，您需要耐心和决心。它可能是一段不愉快和困难的时期，但是要相信自己，确保孩子能够得到最好的照顾。
