夺回孩子的抚养权是一个极为复杂和敏感的问题。在许多情况下，抚养权的争取涉及到许多法律和个人情感上的问题。以下是几个你可以使用的策略。
第一，找到一个全面的律师，帮助你抚养孩子的法律程序。你需要了解你的权利和法律程序，了解如何开始申请抚养权，怎样为法庭做准备，以及如何寻找证人来证明你有能力抚养孩子。
第二，保持清醒和冷静。与前配偶的争取抚养权是非常摩擦和充满紧张的，但是你需要保持清醒和冷静以防止情绪支配你的行为，并充分理解法庭程序的重要性。
第三，提供具体的证据表明你是一个负责任的和合适的父母。例如，你需要提供与孩子的联系记录，例如与他们的通话记录、照片和活动计划等。同时，你需要证明你有能力照顾孩子的生活和健康，包括居住条件、医疗保健记录、教育记录等。
第四，尽可能与前配偶达成协议，以避免法庭诉讼。如果你可以与前配偶协商抚养权问题，这会使抚养权争夺的程序变得更容易。这意味着你需要为孩子的福利着想，并准备妥善的计划和协议，以确保孩子的健康和福利。
抚养权的争取需要时间和耐心，但是如果你可以准备充分，提供具体证据并与前配偶协商，你将有更好的机会夺回孩子的抚养权。同时，不要忘记优先考虑孩子的利益，这是最重要的。
