女方要回抚养权起诉需要的时间取决于具体情况和法律程序。一般来说，如果只是简单的抚养权纠纷，则程序不会太长，大约需要3-6个月的时间。但如果是涉及到孩子的既往犯罪记录、家庭暴力、性虐待等情况，程序可能会更为复杂，时间也会更长。
起诉的程序一般如下：首先，女方需要向有管辖权的法院提起诉讼。然后，法院会安排开庭审理，双方会在法庭上进行辩论。如果最后法院认为女方有回抚养权的理由，将判决孩子的抚养权归给女方。
值得注意的是，在诉讼期间女方需要保持耐心，同时，建议女方找律师协助自己处理诉讼事宜。由于抚养权纠纷关系到孩子的生活和成长，因此女方需要认真考虑是否要起诉，并尽可能在诉讼前进行准备和规划。
