首先，在起诉争取抚养权的过程中，父母需要明确自己的权利和责任，了解相关法律规定。其次，他们需要提供充分的证据以支持自己的请求，包括婚姻状况、经济状况、孩子的生活环境以及家庭暴力等问题的证据。此外，他们也需要为自己的孩子争取心理咨询等帮助以保障孩子的身心健康。
在争取抚养权的过程中，父母还需要选择一位有经验的律师来代表自己，这位律师将会帮助他们制定具体的计划和策略来争取抚养权。此外，他们还需要与社工工作者、医生、心理咨询师和法官等专业人士合作，以确保孩子得到最好的照顾和关爱。
最后，在争取抚养权的过程中，父母需要理智冷静地处理所有问题，并尽力避免情绪化的行为。他们需要尊重法律程序并遵守所有法律规定，同时也需要尊重孩子的意愿和福利利益。他们应当保持与孩子的良好关系，并为孩子提供无私的爱和支持。
