起诉争取抚养权的诉状应该具备以下内容：
首先，明确自己的身份。一般来说，起诉方需要在诉状中详细说明自己的姓名、身份证号码、联系方式等个人信息，以便法院进行登记和联系。
其次，列明被告身份。在争取抚养权的案件中，被告往往是对方的父母或其他亲属，需在诉状中详细列明对方的姓名、联系方式、人际关系等信息。
第三，陈述案情及事实。在诉状中需要详细陈述自己与被告之间的关系、原因，以及争取抚养权的具体事实。例如，如果是因为被告不关心孩子的成长、缺少照顾等原因，导致孩子生活上的困难，应该在诉状中详细描述这些情况。
第四，明确诉求。在诉状中需要明确表述自己的诉求，即争取抚养权。诉状应该说明自己的理由和依据，并且要求法院给予支持和判决。
最后，需提供有关证据。在诉状中应该提供一些证据，这些证据可以支持自己的权利主张，例如关于对方照顾孩子的监控录像、亲属、邻居等的证言等。
总之，起诉争取抚养权的诉状需要详细、明确地说明案情和自己的诉求，行文清晰，语言简练。同时，应该充分准备有关证据，并在起诉前咨询专业律师的意见，掌握相关法律知识，提高争取抚养权的成功率。
