被告抚养权是指孩子的抚养权归争议一方（通常是离婚案件中离婚被告方）所有。这种情况下，被告需要采取一些措施来行使自己的抚养权。
首先，被告应当尊重法院的判决并遵循关于抚养权的决定。这意味着被告需要履行他们的抚养职责，包括为孩子提供食物、住所、教育和医疗等必需品。
其次，被告应当与孩子建立良好的关系。这可以通过与孩子交流、陪伴孩子、参与孩子的课程和活动等方式来实现。对于离婚案件中被告方的父母，可以通过与孙子女的联系来缓解他们的情感需要。
最后，被告可以通过请求修改判决来争取获得更多的抚养权。如果有证据表明情况发生了变化，例如被告方现在有更稳定的收入和住所，可以请求重新考虑抚养权的决定。
总之，被告应该尽力行使自己的抚养权，为孩子提供安全和稳定的成长环境，同时尊重法院的判决并维护孩子的利益。
