当你受到胁迫签署了一份拆迁协议后，这确实是一种非常不幸的情况。但并不是说你没有出路。下面是一些可能有用的建议：
1. 找到证据：如果你有理由相信你是在受到威胁的情况下签署了协议，你需要搜集证据来支持你的说法。这可能包括录音、视频、签署协议之前的通信记录等等。这些证据可以协助你证明你是在无法自主作出决定的情况下才签署了协议。
2. 寻求帮助：如果你感到被胁迫签署的协议不公正，你可以寻求法律援助或请律师代表你提起诉讼。你也可以找到一些专门处理拆迁问题的组织或团体，他们可以给你提供建议和帮助。
3. 表达你的意愿：如果你觉得无法面对律师和法庭，你可以写下一份书面声明，陈述你的情况和你的真实想法。你可以寄送这份声明给拆迁方，律师，法庭等等，让他们了解你的真实意愿。这也可以作为你的证据。
4. 收集见证人：如果你身边有见证人，他们可以证明你是在受到威胁下签署了协议，这也是一种有力的证据。
总之，你需要有足够的证据来证明你是在受到威胁下签署的协议。然后寻求法律援助或法院授权进行相关申诉。在这个过程中，你需要保持头脑清晰，不要恐慌，寻求专业帮助，并坚持自己的合法权益。
