离婚过程中孩子的抚养问题是一个非常重要的问题，如何抢回孩子的抚养权也是很多人关心的问题。以下是一些方法：
1.向法院提起诉讼
如果你想抢回孩子的抚养权，你需要向法院提起诉讼。在法院开庭审理时，你需要提供自己具备抚养孩子的条件，例如有稳定的工作、有良好的经济基础、有足够的时间照顾孩子等。
2.调查对方的抚养条件
在离婚过程中，如果你认为对方不适合抚养孩子，你可以通过私人调查、向朋友打听、查看社交媒体等方式了解对方的抚养情况，以此来支持自己获得抚养权的诉讼。
3.咨询专业律师
离婚出现抚养孩子问题，最好咨询专业律师，律师可以提供专业的法律咨询和帮助，根据情况提出最适合自己的抚养方案。
4.与对方商议
如果双方父母对孩子的抚养权较为均衡，双方可以商议，签署协议，制定抚养计划，这样可以减少法律纠纷，维护孩子的福利。
总之，抢回孩子的抚养权并不是一件容易的事情，需要有合理的法律依据，需要证明自己具备抚养孩子的条件，同时还需要有耐心和毅力，不断努力争取自己的权益。不过，无论如何，在任何情况下，孩子的健康成长应该是父母共同关心的问题，需要双方共同努力。
