离婚七年后，想要争取抚养权并不容易，但并非无法实现。在这种情况下，你可以采取以下措施：
1. 收集证据: 要想争取抚养权，你需要有充足的证据来证明你比前配偶更适合照顾孩子。收集所有与抚养孩子有关的证据，包括孩子的学习成绩、社交能力、医疗保健和心理健康等方面的证据。
2. 与孩子建立联系: 要想赢得抚养权，你需要与你的孩子建立紧密的联系和关系，以便证明你是一位关注孩子的上进心和照顾孩子的能力。
3. 寻求专业帮助: 寻求法律和心理咨询方面的专业帮助，以帮助你提高赢得抚养权的机会。这些专业人士可以帮助你制定合适的计划和建议，以克服在争取抚养权时可能出现的问题。
4. 协商解决: 如果有可能，最好与前方重新协商关于抚养的问题，试图达成互惠、公平的解决方案。在讨论任何方案之前，请确认法律事务所对任何协议的法律后果有充分的了解。
5. 寻求法院帮助：如果协商不成功，您可以向社区法院提起诉讼，并寻求法院的帮助和监管。法院将审理你和你的前配偶的证据和实际情况，作出最终决定。
总之，想要争取抚养权是一项具有挑战性的任务，但充分准备并采取正确的措施，仍然可以提高胜算。您需要保持耐心、合理、理性的态度，并尝试与前配偶、孩子和有关的专业人士建立合适的合作关系。
