夺回抚养权是一个非常复杂的问题，因为这需要父母在法律上具有合法的权利和证据来证明他们是更合适的抚养者。如果你在异地，你需要知道一些关键的步骤来夺回抚养权：
1. 了解当地的法律和规定：在不同的城市和国家，法律和规定可能会有所不同，因此你需要了解当地的法律和规定。
2. 寻找资深律师的帮助：一位从事儿童抚养案件的资深律师可以帮助你制定合适的抚养计划和调整方案，并指导你如何进行法律程序。
3. 收集证据：收集所有有关孩子的相关证据，例如证据证明父母能力、抚养安排和经济状况等。需要严密地证明你是更适合抚养孩子的父母。
4. 建立良好的沟通机制：无论你与孩子处于何种关系，建立一个有效的沟通机制是非常重要的。这不仅可以帮助你更好地了解孩子的需要，而且可以帮助你证明你是一个好的父母。
5. 准备面试：在申请抚养权时，你可能需要接受面试，以便更好地了解你的情况和行为。所以要对面试进行准备，尽可能地展示出自己的优点和能力。
总之，夺回抚养权需要很多时间和努力，但是如果你按照上述步骤去做，你将能够更好地证明自己。同时，一定要保持耐心和冷静，永远以孩子的利益为出发点。
