如果双方未离婚，则需要通过协商或者法律途径来更改抚养权。如果双方已经离婚，则需要根据离婚协议或者法院判决来更改抚养权。
法律途径可以通过儿童福利和抚养权变更公证处或者法院进行申请。申请人需要提供相关证据，例如双方的收入情况、子女的教育、生活和健康状况等，以便调解或者判断抚养权是否需要变更。
除了法律途径之外，双方还可以在协商中就抚养权达成共识。这需要双方共同商定子女的居住情况、抚养方式、抚养费用等具体事项，并将其写入书面协议中。协议一旦签订，就可作为双方达成的共识来实施。
总之，无论是法律途径还是协商，在更改抚养权时，双方都需要充分考虑子女的利益，尊重对方的意见，并且在舒适和有利的条件下尽量做到公平。
