如果女方想要争取孩子的抚养权，她需要了解以下几个方面的内容：
1. 法律知识
女方首先需要了解相关的法律知识，包括婚姻法、民法等方面的法律规定，还需要熟悉相关法规的适用范围和具体操作步骤。
2. 建立证据
为了能够顺利地争取抚养权，女方需要收集证据来证明自己的孩子能得到更好的照顾。例如，可以提供子女的学习成绩、健康状况、日常生活等方面的证据，以及与配偶分居或离婚后自己的生活能力、经济状况等方面的证据。
3. 婚姻调解
女方还可以尝试通过婚姻调解来解决问题，这可以是通过第三方介入和协调争议，协商得到抚养权，双方在协商时要保持理性，积极互动，以达到双方的利益最大化。
4. 提起诉讼
在亲情、法律倡导或调解等方式无法解决问题时，女方可以通过起诉的方式来维护自己的权益，要注意的是，提起诉讼是一项复杂的过程，需要向专业的律师寻求帮助，以确保自己的方案没有漏洞。
总之，在争取抚养权的过程中，女方要合理运用法律和自身的实力，科学合法地维护自己的权益，尽可能减少不必要的伤害和风险，以实现自己的愿望。
