在争取女儿抚养权的过程中，父亲需要了解以下的法律原则和技巧：
1. 调节情绪。争取女儿抚养权是一个长期复杂的过程，容易让人感到失望和沮丧。因此，父亲需要掌握调节情绪的方法，保持良好的心态。
2. 审核自身条件。法院会以儿童最大福利为原则判断抚养人，因此，作为父亲，需要展示自己有足够的时间、精力、财力和爱心来照顾女儿。
3. 保持良好的家庭记录。父亲应当拥有良好的职业记录、住房记录、婚姻记录和社交记录等。这些记录可以证明父亲能够提供稳定的生活环境和有益的成长氛围。
4. 找到合适的律师。争夺抚养权需要有专业的律师来协助处理。要寻找经验丰富、信誉良好、专业性强的律师。
5. 诚实和坦率。在法庭上，需要保持诚实和坦率，不得故意隐瞒或夸大事实。
6. 与孩子建立紧密联系。法院会考虑双方对孩子的关系，因此，父亲需要尽可能与女儿建立紧密的关系，保持交流和联系。
最后，还要强调的是，争夺女儿抚养权的过程不仅仅是争夺抚养权本身的问题，更是为了孩子的最大利益和幸福。每个父亲都应当为了孩子的幸福而努力争取抚养权。
