要主张抚养权，首先需要了解什么是抚养权。抚养权是指父母离婚后，由法院根据未成年子女的利益和需要，判决父母中谁负责子女的抚养和教育，以及子女与哪个父母生活的问题。
在主张抚养权时，需要注意以下几点：
1. 合法性证明：需要证明自己是子女的父母或监护人，可以提供婚姻证书、出生证明、监护人委托书等相关证明材料。
2. 子女利益为重：主张抚养权的目的是为了保护未成年子女的权益和利益。因此，在争取抚养权的过程中，需要把子女的健康和成长放在第一位，而非自己的私人利益。
3. 申请书和证据：申请抚养权时需要准备一份详细的申请书，内容包括自己的基本情况、子女的基本情况和需要、自己的抚养计划和对方父母的情况等。同时还需要提供足够的证据来证明自己的抚养能力和对子女的爱心。
4. 安排生活：在获得抚养权后，需要根据孩子的年龄和学业情况，合理安排孩子的起居、饮食、学习、游戏等生活，同时要与对方父母保持联系，通过交流和沟通共同协调孩子的成长。
5. 法律程序：如果父母在争取抚养权上出现分歧，可以通过诉讼途径正式向法院申请。在诉讼过程中，需要尊重法律程序，遵循法律规定，根据事实和证据进行申诉和辩护。
总之，要主张抚养权需要牢记以儿童为中心的理念，坚持通过法定程序和途径，以合法、公正、客观的态度寻求最大化保障子女的权益和利益。
