变更抚养权是指在原有的监护人中，由一方或多方放弃抚养权，并将其转移给其他监护人的行为。通常情况下，变更抚养权需要在法院进行，但是需要按照不同情况选择适合的途径。
首先，如果对方监护人同意变更抚养权，可以通过签署协议的方式办理。这种情况下，双方应当谨慎，尽可能明确约定变更后的抚养方案，以免出现纠纷。
其次，如果双方无法达成一致，或者一方不同意变更，那么就需要到法院申请变更抚养权。具体流程如下：
1.提起起诉：变更抚养权需要提起诉讼，起诉的地点一般为被诉方所在地的法院。
2.提交证据：在起诉书中，需要附上支持自己主张的证据，例如出生证明、无罪判决书等。
3.进行庭审：庭审过程中，双方可以提交证据和辩论，并最终由法院做出判决。
需要注意的是，变更抚养权是一项比较复杂的法律事务，因此建议寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到最大限度的保护。
